Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Dlaczego warto ćwiczyć jogę w ciąży?

abcZdrowie.pl
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich jest joga.

Ciąża to nie najlepszy czas na intensywny trening, nic więc dziwnego, że dużą popularnością wśród aktywnych fizycznie kobiet cieszą się ćwiczenia o umiarkowanym stopniu nasilenia. Szczególnie dużo zwolenniczek ma joga – pomaga bowiem złagodzić poranne nudności i ból pleców, poprawia krążenie krwi, w tym przepływ krwi maciczno-płodowej, korzystnie wpływa na wygląd ciężarnej i przyczynia się do redukcji bólu porodowego. Wykonywany w trakcie zajęć jogi trening głębokiego oddychania dodatkowo powoduje optymalne dotlenienie organizmu przyszłej mamy i jej dziecka.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZdrowie.pl

Partnerem serwisu jest

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na warszawa.naszemiasto.pl Nasze Miasto