6 z 6
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Aqua fitness nie obciąża stawów i kręgosłupa, woda sprawia,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/cc/65bbc6bfa25a6_o_large.jpg)
fot. andreypopov/123rf.com
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń
Aqua aerobik na bóle kręgosłupa i stawów
Aqua fitness nie obciąża stawów i kręgosłupa, woda sprawia, że ciało jest lżejsze. Dzięki temu zwiększa się zakres ruchów u osób z ograniczeniami ruchowymi np. po kontuzjach czy urazach takich jak zerwania ścięgien czy złamania.
Ćwiczenia w wodzie mogą być wykonywane nawet przez osoby starsze, kobiety w ciąży, osoby niepełnosprawne oraz otyłe.