3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Plener malarski w Wojnowie zgromadził artystów z całego regionu

Plener malarski w Wojnowie zgromadził artystów z całego regionu

WaluśKraksaKryzys ze Skały dołącza do managementu Kayaxu

NOWE
WaluśKraksaKryzys ze Skały dołącza do managementu Kayaxu

WaluśKraksaKryzys ze Skały dołącza do managementu Kayaxu

NOWE
WaluśKraksaKryzys ze Skały dołącza do managementu Kayaxu

Komers 2024 uczniów tarnobrzeskiej "dziesiątki". Był piękny polonez [ZDJĘCIA]

Komers 2024 uczniów tarnobrzeskiej "dziesiątki". Był piękny polonez [ZDJĘCIA]

Awaria banku ING – klienci bez dostępu do konta

PILNE
Awaria banku ING – klienci bez dostępu do konta

Mieszkańcy walczą o ciszę przy stacji Staroniwa

Mieszkańcy walczą o ciszę przy stacji Staroniwa

Radomiak Radom zdecydowanie lepszy od Korony. Zobacz kulisy [ZDJĘCIA, WIDEO]

NOWE
Radomiak Radom zdecydowanie lepszy od Korony. Zobacz kulisy [ZDJĘCIA, WIDEO]

Zaskakujący powrót. Posłanka znów w klubie PiS

NOWE
Zaskakujący powrót. Posłanka znów w klubie PiS

Nie żyje legenda. Świat telewizji w żałobie

Nie żyje legenda. Świat telewizji w żałobie

Polecamy

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Gdzie na Korfu kręcono serial „Durrellowie”? 12 miejsc, które fani rozpoznają od razu

Gdzie na Korfu kręcono serial „Durrellowie”? 12 miejsc, które fani rozpoznają od razu

Zapomnij o „pelikanach”! W tej sukience Anny Popek nikt ich nie zauważy

Zapomnij o „pelikanach”! W tej sukience Anny Popek nikt ich nie zauważy

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Najlepsza trasa rowerowa nad polskim morzem – to klasyk uwielbiany przez turystów

Najlepsza trasa rowerowa nad polskim morzem – to klasyk uwielbiany przez turystów

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem

Ważne zmiany dla pacjentów. Od lipca w ten sposób nie zalogujesz się do IKP

Ważne zmiany dla pacjentów. Od lipca w ten sposób nie zalogujesz się do IKP

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców

Resort edukacji przyjrzy się zwalnianiu uczniów z lekcji przez rodziców